Operación Bikini 2018: II parte

En el post anterior hablábamos de cómo preparar una comida saludable, qué…

En el post anterior hablábamos de cómo preparar una comida saludable, qué debías poner en tu plato Si te estás planteando un estilo de vida saludable y piensas empezar por comer más sano tengo un par de recetas riquísimas que te alegrarán la vida. En ocasiones puede resultar difícil comer bien, sobre todo cuando no sabemos cómo preparar platos ricos, sanos, que contengan un gran número de nutrientes, nos mantengan saciados… y no sean siempre los mismos. En la variedad está el gusto, dicen por ahí, y probablemente también la salud. Para ver las recetas completas clica en el enlace.

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Se acerca el verano y, con él, el calor y las ganas…

Se acerca el verano y, con él, el calor y las ganas de aligerar las capas de ropa para evitarlo. No nos engañemos: es ver que los días empiezan a alargarse y que el sol comienza a calentar de nuevo y se llenan nuestros sueños de playas y piscinas donde pasar las vacaciones. Pero el frío invierno nos ayuda a mantener ocultos nuestros secretos, esos que se destaparán en el verano: los michelines y kilitos de más. ¡¡Horror!! ¿Qué podemos hacer? Pues muy fácil: come sano y haz ejercicio.